Curso ¿Cómo manejar el estrés?

La Facilitadora, Waldina Sánchez, es Ingeniero Químico con Maestría en Psicolingüística. Diplomado en Gerencia Docente. Facilitador en Psicolingüística y Programación Neurolingüística. Técnico Diplomado en Medicina Tradicional China, Mención Acupuntura y Bioenergética. Dicta Talleres y Cursos en diferentes áreas, tales como: Aumento de Consciencia, Sentimientos y Emociones, Crecimiento personal, Mejoramiento de la Comunicación, Gerencia de la Persona, Empresa e Industria, entre otros. Asesoría especializada en tratamiento de individuos mediante programación Neurolingüística, inteligencia Espiritual y Bioenergía.

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Descripción

Duración: 24 horas académicas

Contenido:

  • Objetivos a lograr en el participante
  • Metodología
  • Conocer las causas, consecuencias o efectos del estrés
  • Fisiología y disparadores del estrés
  • Conocer qué es la relajación y sus beneficios para el manejo del estrés.
  • Adiestrar los participantes en técnicas para controlar el estrés y formas de reestructuración mental positiva.
  • Estrés positivo y estrés negativo
  • Efectos subjetivos y emocionales
  • Efectos cognitivos
  • Efectos fisiológicos
  • Efectos sobre la conducta y el trabajo
  • Recapitulación de Eventos y situaciones estresantes
  • “Turismo Interno”
  • Ejercicios para sanar
  • Como protegerse del estrés
  • Contacto con “EL OBSERVADOR UNIVERSAL”
  • El Humor
  • Afirmaciones positivas
  • Neutralización y valoración del estrés

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